Night Wings Tarot

Antes de ser associada a espíritos, demónios ou entidades sobrenaturais, a paralisia do sono já intrigava povos de todo o mundo.

Durante séculos, diferentes culturas procuraram explicar esta experiência através do folclore e das suas crenças.

Hoje, a ciência consegue descrever o fenómeno com bastante precisão, embora muitas pessoas continuem a sentir que viveram algo profundamente misterioso.

A paralisia do sono é um fenómeno relativamente comum que ocorre durante a transição entre o sono e a vigília.

Quem passa por esta experiência desperta consciente, mas é temporariamente incapaz de mover o corpo ou falar. Este estado pode durar apenas alguns segundos ou prolongar-se por alguns minutos e, apesar de ser geralmente inofensivo, pode provocar um medo muito intenso.

A explicação científica.

Durante o sono REM (Rapid Eye Movement), fase em que ocorrem a maioria dos sonhos, o cérebro mantém os músculos do corpo praticamente imóveis. Esta imobilidade, é chamada de atonia muscular, é um mecanismo natural que impede a pessoa de reproduzir fisicamente os movimentos dos seus sonhos.

Na paralisia do sono, o cérebro desperta antes de o corpo recuperar completamente o controlo muscular. Como resultado, a pessoa encontra-se consciente, mas permanece temporariamente incapaz de se mover.

Este fenómeno pode ser acompanhado por diferentes tipos de alucinações, que parecem extremamente reais.

Entre as principais estão a sensação de uma presença no quarto;

Pressão intensa sobre o peito, dificultando a respiração;

Sombras, figuras humanas ou criaturas junto à cama ou em cima da pessoa;

Sons como passos, sussurros, vozes ou zumbidos;

Sensação de flutuar, cair ou sair do corpo.

Estas perceções resultam da atividade cerebral que é própria da fase REM, que ainda permanece parcialmente ativa enquanto a consciência desperta.

Existem alguns fatores que podem aumentar a probabilidade de ocorrer paralisia do sono.

Se não quer passar por esta experiência deve ter em atenção.

A privação de sono, horários de descanso irregulares, o stress e a ansiedade, dormir de costas, algumas perturbações do sono, como a narcolepsia por exemplo.

(A narcolepsia é um distúrbio neurológico crónico que afeta a capacidade do cérebro de regular o ciclo sono-vigília. Caracteriza-se por uma sonolência diurna extrema e episódios incontroláveis e repentinos de sono, que podem ocorrer em momentos inapropriados (como a trabalhar, a comer ou a conduzir)

Embora seja uma experiência muito assustadora, a paralisia do sono não representa, por si só, um perigo para a saúde.

A visão do folclore é um pouco diferente.

Muito antes da medicina compreender este fenómeno, os povos criaram explicações baseadas nas suas tradições e crenças.

Em Portugal e noutros países europeus, era comum dizer-se que alguém tinha sido “pisado pela velha” ou “apertado pela bruxa”.

A sensação de peso sobre o peito era atribuída à visita de uma entidade sobrenatural durante a noite.

No Brasil, existe a figura da Pisadeira, uma velha de unhas compridas que pisaria o peito das pessoas enquanto dormem, impedindo-as de se mover ou respirar normalmente.

Nos países nórdicos, acreditava-se na presença do “Mare”, um espírito que se sentava sobre o peito dos adormecidos.

Curiosamente, a palavra inglesa nightmare tem origem nesta antiga crença.

No Japão, a experiência é conhecida como Kanashibari, sendo tradicionalmente interpretada como uma imobilização causada por forças espirituais.

Na tradição islâmica, algumas pessoas associam estes episódios à presença de jinn, enquanto noutras culturas são interpretados como visitas de espíritos, antepassados ou entidades invisíveis.

Apesar das diferenças culturais, muitos relatos apresentam características semelhantes. São eles, a incapacidade de se mover, a sensação de uma presença próxima e um medo muito intenso.

Entre o mistério e a realidade.

A ciência explica a paralisia do sono como um fenómeno neurológico relacionado com o funcionamento normal do cérebro durante o sono REM. No entanto, a intensidade da experiência faz com que muitas pessoas procurem interpretações espirituais ou simbólicas.

Independentemente das crenças de cada um, a paralisia do sono continua a ser um dos fenómenos mais fascinantes da experiência humana, precisamente porque une dois mundos, o conhecimento científico e as antigas narrativas que, durante muitos séculos, tentaram dar sentido ao desconhecido.

Hoje sabemos que este fenómeno é relativamente frequente e, apesar de muitas pessoas passarem por isto, na maioria dos casos, não representa qualquer perigo.

Conhecer a sua origem pode ajudar a reduzir o medo.

Já passou por isto?

Rita Isabel Azevedo – Night Wings Tarot